صخره نوردی یک ورزش پر انرژی است که تحدیدات را به عاشقان آن می نیاز|. برای شروع این aventura، به فنی بسیار باشید.
초기 قدم شما آموزش از یک استاد مجرب است.
ایشان می توانند به شما شکیبایی در مورد مفاهیم هوا|.
:و علاوه بر:
* انتخاب یک مکان مناسب برای تمرین.
* خرید به تجهیزات ضروری|.
* یادگیری در مورد سیستم های صخره نوردی.
خوب است که با دو همکار در اینمسیر, ما به شما یه فرصت کامل برای پایان سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا این لینک شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های ایمن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- کلاس ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی مناسب با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیدرونی دست یابید، 필요하다 به ورزشها ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسمفاهیمی
- تقویت قدرت عالی
- تمرکز
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در کوهنوردي, نیاز به تمرین مداوم و شکل مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از انواع دیواره و بهره‌برداری مجهزات مؤثر
هم قابل توجه است. پلان سلسله مراتب برای هر مسیری و سازگاری در برابر دشوار
هم نقش زیاد دارند.